1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة لحم الخد البقرية
إستوفادو دي كاريليرا دي تيرنيرا هو وصفة شهية لطبق نقانق لحم البقرة، عميقة الجذور في المطبخ الإسباني. يُطهى ببطء في النبيذ الأحمر والأعشاب العطرية ليتميز بنكهات نابضة بالحياة من مكونات مثل البصل والثوم والجزر، تُحضَّر جميعها باتقان. هذا الطبق الدسم لا يسرّ فقط الحاسة الذواقة ولكنه يوفر أيضًا بروتينًا وعناصر غذائية أساسية. بالرغم من كونه طبق فاخر بسبب طبيعته البطيئة في الطهي، فإن استخدام الخضروات الطازجة يجعله خيارًا صحيًا يدفئ الروح. مثالي للتجمعات الدافئة، إستوفادو دي كاريليرا دي تيرنيرا يجسد أفضل أنواع الطهي المريح.
