1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.6
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About إسكيت
الإسكيت هو طعام شارع مكسيكي لذيذ مصنوع من حبوب الذرة الناعمة، وعادة ما يتم تقديمه دافئًا، وغالبًا ما يُشوى للحصول على طعم دخاني. مخلوط بالمايونيز، والكريمة، والجبن، وعصير الليمون، ورشة من مسحوق الفلفل الحار، إنه انفجار من النكهات اللذيذة والحمضية. بينما يكون سخيًا بتوابله الكريمية، فإن الذرة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا عند تناولها بشكل معتدل. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، يأسر الإسكيت روح المطبخ المكسيكي المبهح، ويضفي احتفالية النكهات على طبقك.
