1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اسبيتادا دي فرانجو
إسبيتادا دي فرانغو هو طبق شهي مشوي على شكل سيخ ينبع من المطبخ النابض بالحياة في البرتغال، يتميز بالدجاج الناعم المتبل بمزيج من الثوم والليمون والأعشاب العطرية. يُشوى باتقان، مما يجعل كل قطعة على السيخ عصيرة وتنفجر بالنكهة. هذا الطبق ليس فقط من المحبب للجميع ولكنه أيضًا خيارًا صحيًا، حيث يحتوي الدجاج على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من البروتين، بينما تضيف المكونات الطازجة الفيتامينات الأساسية. مثالي للشواء في فصل الصيف أو لعشاء دافىء، إسبيتادا دي فرانغو يقدم طعمًا تقليديًا يُرضي النكهات ويُغذي الجسم.
