1 serving (50 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
952.4
سعرات حرارية
9.5
بروتين
190.5
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 190.5 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 95.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About إسباسل
الإسباسول هو وجبة فلبينية لذيذة، وهو كعك الأرز الحلو الذي يصنع من دقيق الأرز اللزج وحليب جوز الهند. ينبع هذا الطبق من مقاطعة لاغونا، وعادةً ما يُحشى بحشو غني وكريمي مصنوع من جوز الهند المكرمل، وغالبًا ما يُرش بدقيق الأرز المحمص للانتهاء بشكل مثالي. الإسباسول خالي من الجلوتين بشكل طبيعي ويوفر طاقة إضافية، مما يجعله وجبة خفيفة أو حلوى مرضية. بينما يعد إسباسول فاخرًا، إلا أن الاستمتاع به بشكل معتدل يمكن أن يتيح لك تذوق هذه الجوهرة الثقافية دون أن تخلف عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن.
