1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About عصفورية
العصفورة هي حلوى شهية تنتمي إلى المطبخ الشرق أوسطي، وخاصة شهية في بلدان مثل لبنان وتركيا. تتميز هذه الحلوى اللذيذة بقشرة رقيقة ومقرمشة مملوءة بخلطات لذيذة، تحتوي غالبًا على لحم مفروم ومكسرات صنوبر وتوابل عطرية. مع نكهاتها الغنية وقوامها المرضي، العصفورة ليست فقط وجبة خفيفة شهية ولكنها خيار صحي أيضًا. تحتوي على نسب عالية من البروتين من اللحم والدهون الصحية من المكسرات، يمكن استمتاع بها كوجبة شهية أو مقبلات. تمتع بهذا الجوهر الطهي الذي يتوازن بشكل مثالي بين النكهة والتغذية!
