1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عصير الثوم
إسفيرا ألهو هي حلوى برتغالية لذيذة محشوة بمزيج لذيذ من الثوم والأعشاب والجبن، ملفوفة في عجينة هشة وبلون ذهبي. تنبع هذه الحلوى من التقاليد الغذائية الحيوية للبرتغال، حيث تقدم هذه الأطعمة الصغيرة نكهة غنية بكل لقمة. مليئة بالثوم، المعروف بفوائده الصحية، بما في ذلك تعزيز جهاز المناعة وتعزيز صحة القلب، إسفيرا ألهو هي طريقة شهية للاستمتاع بوجبة خفيفة شهية ومغذية. مثالية كمقبلات أو لكونها المفضلة في الحفلات، تنغمس في هذا الحلوى اللذيذة التي تلتقط جوهر المطبخ البرتغالي!
