1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصيدة جبن
إسفيها الجبن هي فطير لذيذة ومليئة بنكهة المأكولات الشرق أوسطية، وهي شائعة بشكل خاص في البرازيل. هذا الحلوى الشهية تحتوي على عجينة ناعمة رقيقة مليئة بالجبن المذاب بسخاء، وغالبًا ما يتم تكملتها بأعشاب وتوابل للحصول على لمسة إضافية من النكهة. بينما يعتبر إسفيها الجبن مغريًا بلا شك، إلا أنه يوفر مصدرًا للبروتين من الجبن، مما يجعله وجبة خفيفة مرضية. ومع ذلك، نظرًا لقشرتها غنية بالزبدة وحشواتها الغنية، فإن الاعتدال هو الأمر الأساسي. مثالية للتجمعات أو الوجبة السريعة، إسفيها الجبن هي مزيج شهي من النكهات يحضر لك طعم التقاليد على طاولتك.
