1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
28.6
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About عصيدة اللحم
الإسفيحة باللحم هي حلوى شهية من الشرق الأوسط محشية بلحم مفروم موسم وتوابل وأحيانًا خضروات طازجة. تنبع أصولها من منطقة الشام، وهذه الوجبة اللذيذة غالبًا ما تحظى بشعبية في المطبخ البرازيلي كوجبة شعبية في الشوارع. مليئة بالبروتين من اللحم ومحسنة بالنكهة، تعتبر الإسفيحة باللحم خيارًا مرضيًا للفطور أو الوجبة. بينما تقدم طعمًا لذيذًا، تذكر أنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية، خاصة عند القلي. تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن، وتذوق خليط الثقافات في كل لقمة!
