1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إسفيها دي بورو
إسفيها دي باورو هي معجنات برازيلية شهية تنحدر من مدينة باورو. هذا الحلوى اللذيذة تتميز بقشرة مقرمشة مليئة بمزيج شهي من لحم البقر المفروم بالتوابل والجبن، وأحيانًا حتى مزيج من الخضار. إنها وجبة شارع محبوبة، مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة. بينما تُمتع حواس تذوقك، يمكن أن تكون الإسفيها دي باورو غنية بالسعرات الحرارية والدهون، لذا تعتبر مسألة التعقيم مهمة. تحتوي إسفيها دي باورو على كمية كبيرة من البروتين من اللحم والعناصر الغذائية من الخضروات، مما يوفر تجربة مشبعة ومبهجة تحتفي بنكهات المطبخ البرازيلي الغني!
