1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرةٌ مفتوحة
الإسفيحة المفتوحة هي معجنات شهية مفتوحة المظهر تنحدر من المطبخ الشرق أوسطي، تحظى بشعبية خاصة في البرازيل. تُعد تقليديًا باستخدام عجين رقيق وناعم، ويُضاف إليه عجينة لحم بقر موسمة أو لحم غنم أو خضروات، مما يقدم انفجارًا لذيذًا من النكهات في كل لقمة. تعد هذه الوجبة مليئة بالبروتين، مما يوفر خيار وجبة شهية، ومع ذلك قد تكون العجينة غنية بالكربوهيدرات. استمتع بها دافئة وطازجة، فهي تعتبر وجبة خفيفة شهية أو إضافة لذيذة لأي وجبة. إن الإسفيحة المفتوحة هي خليط مبهج بين الثقافات يجعلك ترغب في استكمال طعمها!
