1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
35.3
بروتين
23.5
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About إسكالوب ميلانيس
الإسكالوب ميلانيز هو طبق إيطالي شهي يتميز بقطعة لحم مسحوقة عادة ما تكون من لحم العجل أو الخنزير أو الدجاج، مغطاة بقشرة ذهبية مقرمشة. ينبع هذا الطبق اللذيذ من ميلانو، وغالباً ما يُقدم مع شريحة ليمون لتعزيز نكهاته الغنية. على الرغم من أنه يوفر نكهة لذيذة وقرمشة ممتازة، إلا أن القشرة المقرمشة تزيد من السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، عند تقديمه مع سلطة طازجة أو خضروات مبخرة، يمكنك خلق وجبة متوازنة أكثر. تمتع بنفسك بهذا الطبق الكلاسيكي الإيطالي الذي يحمل الدفء والتقاليد في كل لقمة!
