1 serving (100 grams) contains 111 calories, 20.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.6 mg | 32% | |
| صوديوم | 1588.1 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.9 g | 97% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 766.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلزون
إسكالوب من الأطباق البحرية اللذيذة المشتقة من الهليون، والشهيرة في المأكولات الساحلية حول العالم. هذه التفاحات الناعمة والحلوة غنية بالبروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. مليئة بأحماض أوميغا-3 الدهنية، إسكالوب تقدم فوائد مضادة للالتهابات وتدعم الصحة القلبية. غالبًا ما يتم إعدادها من خلال الشوي أو الشواء، يمكن الاستمتاع بها في مجموعة متنوعة من الأطباق، من الباستا إلى السلطات إلى الأطباق الراقية. تنغمس في الطعم اللذيذ للإسكالوب، حيث يلتقي التغذية بالنكهة الرائعة!
