1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
11.9
بروتين
33.3
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 571.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 13.1 g | 46% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلاء معلبة
البازلاء الخضراء الناضجة Erwten Uit Blik المحفوظة في العلبة العملية، جاهزة لإضفاء لمسة رائعة على وجباتك بسهولة. تعود أصولها إلى المأكولات التقليدية الأوروبية، تقدم حلاوة لذيذة مثالية للحساء والسلطات والأطباق الجانبية. غنية بفيتامينات A و C و K، تعد هذه البازلاء مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف، مما يعزز الصحة الهضمية والرفاهية العامة. بدون إضافة مواد حافظة، تعتبر Erwten Uit Blik خيارًا ذكيًا لتناول وجبات صحية ولذيذة. استمتع بطعم الطبيعة الطازجة مباشرة من العلبة!
