1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 571.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 13.1 g | 46% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلاء معلبة
البازلاء الخضراء الناضجة Erwten Uit Blik المحفوظة في العلبة العملية، جاهزة لإضفاء لمسة رائعة على وجباتك بسهولة. تعود أصولها إلى المأكولات التقليدية الأوروبية، تقدم حلاوة لذيذة مثالية للحساء والسلطات والأطباق الجانبية. غنية بفيتامينات A و C و K، تعد هذه البازلاء مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف، مما يعزز الصحة الهضمية والرفاهية العامة. بدون إضافة مواد حافظة، تعتبر Erwten Uit Blik خيارًا ذكيًا لتناول وجبات صحية ولذيذة. استمتع بطعم الطبيعة الطازجة مباشرة من العلبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
