1 serving (32 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1397.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 117.6 g | 150% | |
| دهون مشبعة | 22.1 g | 110% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1102.9 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.5 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 14.7 g | 52% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 58.8 g | 117% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 147.1 mg | 11% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1470.6 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة الفول السوداني
الزبدة الفول السوداني هي لذة كريمية مصنوعة من الفول السوداني المحمص، تقدم مصدرًا غنيًا بالبروتين والدهون الصحية. تأتي من مطابخ مختلفة حول العالم، خاصة في الأطباق الأمريكية والأفريقية، حيث تضيف نكهة فريدة للوصفات الحلوة والمالحة على حد سواء. مليئة بالفيتامينات والمعادن، تعد الزبدة الفول السوداني صحية للقلب وقد تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. استخدمها في العصائر الناعمة، انشرها على التوست، أو استمتع بها على الفور من الجرة. تذكر فقط اختيار الإصدارات الطبيعية دون إضافة سكر أو زيوت للحصول على وجبة خفيفة غذائية!
