1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.3 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.7 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 364.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت فرنجية
الفراولة Erdbeere هي فاكهة لذيذة ونابضة بالحيوية، تنفجر بالنكهة والحلاوة. المنبثقة من أوروبا، تضيف هذه الفاكهة المحبوبة لمسة جميلة إلى مجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من الحلويات الفاخرة إلى السلطات المنعشة. تحتوي الفراولة على فيتامينات (C و K)، وهي قليلة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويعزز جهاز المناعة. استمتع بها طازجة، مخفوقة في العصائر اللينة، أو مُصبّة بالشوكولاتة الداكنة لتتمتع بوجبة خفيفة بدون ضيم. تنغمس في Erdbeere واستمتع بطعمها اللذيذ وفوائدها الغذائية!
