1 serving (150 grams) contains 78 calories, 0.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
123.8
سعرات حرارية
0.7
بروتين
33.3
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 254.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح أخضر
التفاح الأخضر هو فاكهة نابضة بالحياة ومغذية تعتبر منتشرة في الأسواق الإندونيسية. مشهورة بقوامها المقرمش وطعمها المنعش، تعتبر هذه الفئة من التفاح الأخضر غنية بفيتامينات A و C، مما يوفر فوائد تعزيز المناعة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعزز هذه الفاكهة الهضم السليم وتساعد في إدارة الوزن. استمتع بالتفاح الأخضر الطازج كوجبة خفيفة، ضمن السلطات، أو ممزوجًا في السموثي لتحصل على معجن شهي وخالٍ من الذنب. إستفد من فوائد هذا العج marvel الأخضر وارتقي بصحتك بطريقة لذيذة!
