1 serving (150 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 37.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
47.3
بروتين
0
كربوهيدرات
59.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 59.1 g | 75% | |
| دهون مشبعة | 21.3 g | 106% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 189.3 mg | 63% | |
| صوديوم | 177.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About Entrecosto
الإنتريكوستو هو طبق برتغالي لذيذ يتميز بأضلاع لحم الخنزير الناعمة المغمورة في مزيج من التوابل والثوم والأعشاب. يُشوى باتقان ليقدم نكهة غنية ومدخنة لا تُقاوم. غالبًا ما يُقدم مع مرافق تقليدية مثل الأرز أو البطاطس، يعتنق هذا الطبق دفء المطبخ البحر الأبيض المتوسط. على الرغم من أنه لذيذ لعشاق اللحوم، إلا أن الاعتدال مطلوب، حيث يمكن أن يكون غنيا بالدهون. الاستمتاع بالإنتريكوستو كجزء من نظام غذائي متوازن يسمح لك بالتمتع بلذته دون المساس بصحتك.
