1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء
سلطة الخضار الخضراء هي سلطة نابضة بالحيوية ومنعشة تستعرض أفضل الخضروات الطازجة والمقرمشة. تنبع أصولها من المطبخ اللاتيني الأمريكي، حيث تتميز عادة بمزيج ساحر من الخس الرومين، الخيار، الأفوكادو، والفلفل الأخضر، جميعها مخلوطة معًا بصلصة الليمون الحامضة. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة، تعتبر هذه السلطة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالدهون الصحية من الأفوكادو، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو جانبية. استمتع بالطعم اللذيذ والقرمشة لسلطة الخضار الخضراء، الاحتفال الغذائي الغني بالأخضر!
