1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جبن الماعز
سلطة جبن الجدي الرائعة هي وجبة شهية مليئة بالنكهات. تنبع هذه الوجبة المتألقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتحتوي على مزيج من الخضار الطازجة، وجبن الجدي الكريمي، والطماطم الكرزية الناضجة، والجوز المقرمش، مع رشة خفيفة من خل البلسميك. تجمع هذه الوجبة بين بروتين جبن الجدي الغني والدهون الصحية من الجوز مما يجعلها خيارًا غذائيًا. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة من الخضار، هذه السلطة ليست فقط مشبعة ولكنها أيضًا خيار صحي للقلب. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو جانب منعش، سلطة جبن الجدي هي لمحة من البحر الأبيض المتوسط على طبقك!
