1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بالشيميتشوري
سلطة بالتشيميتشوري هي سلطة مبهجة ومنعشة تعود أصولها إلى قلب المطبخ الجنوب أمريكي. تتميز هذه الوجبة بالخضراوات الطازجة والمقرمشة مثل الخس الرومين والجرجير، مع الطماطم الكرزية العصيرة، والخيار الكركندي، والفلفل الأخضر. نجم العرض هو صلصة التشيميتشوري الحمضية، المكونة من البقدونس والثوم والخل وزيت الزيتون، التي تضيف نكهة لا تُقاوَم. تحتوي هذه السلطة على فيتامينات ودهون صحية، تعزز الهضم الجيد وتقوي جهاز المناعة. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي، إن سلطة بالتشيميتشوري لا تُقدَّم فقط لذيذة، ولكنها خيار غذائي مغذٍ مؤكد أن يمنحك طاقة طوال يومك!
