1 serving (150 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
299.7
سعرات حرارية
11.0
بروتين
15.8
كربوهيدرات
22.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر
سلطة سيزر هي سلطة كلاسيكية نشأت في المكسيك، تتميز بخس رومين مقرمش مرشوش بصلصة كريمية وحمضية مصنوعة من الثوم والأنشوفة وجبن البارميزان. تُزين بقطع الخبز المحمصة ورشة من جبن البارميزان الإضافي، إنها مزيج لذيذ من القوام والنكهات. بينما تكون الصلصة فاخرة، إلا أن الخضراوات الطازجة توفر العديد من الفيتامينات والألياف، مما يجعلها خيارًا متوازنًا. سواء كانت كجانب أو وجبة لذيذة بحد ذاتها، تُسعد سلطة سيزر الحواس بكل لقمة. استمتع بهذه المأكولات الأساسية التي تضيف نكهة التقاليد إلى طاولتك!
