1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنبية
الإمبانادا هي فطائر محشوة لذيذة تنحدر من أمريكا اللاتينية وإسبانيا. تُحشى تقليديًا بمجموعة متنوعة من المكونات، ويمكن أن تتضمن لحومًا متبلة وخضروات طازجة وجبن غني، كل ذلك مُلف في قشرة هشة وذهبية. هذه الحلوى متعددة الاستخدامات يمكن تحضيرها بالخبز لخيار أخف وزنًا أو بالقلي لتقديم وجبة لذيذة. تحتوي الإمبانادا على كمية كبيرة من البروتين والنكهة، مما يجعلها وجبة خفيفة أو وجبة رئيسية مشبعة. بينما يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية عالية عند القلي، تُقدم الإمبانادا المخبوزة بديلاً صحيًا، مما يجعلها مثالية لأي مناسبة. اكتشف دفء ونكهة الإمبانادا - لقمة لذيذة من الثقافة في كل لقمة!
