1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عمبانادا
الإمبانادا هي فطيرة محمولة شهية تنحدر من أمريكا اللاتينية، وهي شهيرة بشكل خاص في الدول مثل الأرجنتين وتشيلي. تحشى بمجموعة متنوعة من الحشوات - من اللحوم الموسمة والجبن إلى الخضروات الزاهية والتوابل اللذيذة - حيث تكون كل لقمة انفجارًا من النكهة. غالبًا ما تُخبز أو تُقلي لتحقيق الذهبيّة المثاليّة، تلبي الإمبانادا التفضيلات الحاذقة والأكثر صحة، خاصة عند الخبز بدلاً من القلي. مليئة بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الضرورية، يمكن أن تكون خيارًا صحيًا لأي وجبة أو وجبة خفيفة. استمتع بالمزيج الرائع بين الطعم والتقاليد مع كل إمبانادا!
