1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إنجير ووت
ووت الدجاج الإثيوبي هو وجبة شهية وغنية تتميز بقطع لحم طرية، عادة دجاج أو لحم بقر، تُطهى ببطيء في صلصة زاهية مصنوعة من خليط بهارات البربير، البصل، الثوم، والزنجبيل. هذا الطبق الشهير غالباً ما يُقدم مع الإنجيرا، خبز مسطح من العجين الخامر الذي يكمل تمامًا ملمسه القوي. مليء بالبروتين ومجموعة متنوعة من التوابل، يوفر ووت الدجاج الإثيوبي فوائد صحية عديدة، بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهابات والمواد الغذائية الأساسية. ومع ذلك، كن حذرًا من عملية إعداده الغنية، حيث يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية. اختبر الدفء والعمق في المأكولات الإثيوبية مع كل لقمة شهية!
