1 serving (61 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
112.0
كربوهيدرات
4.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (244g)
السعرات الحرارية |
600.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 880.0 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.0 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About إنجليزي مافنز توماس
العيش الإنجليزي توماس هي وجبة فطور شهية نشأت في المملكة المتحدة. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء والخميرة، تم تصنيع هذه الأخبزية اللذيذة بمهارة لتحقيق طبقة خارجية محمصة بشكل مثالي بلون ذهبي، مع داخل ناعم ومنفوخ. إنها منخفضة الدهون ومصدر جيد للكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لبداية مليئة بالطاقة ليومك. سواء كنت تتمتع بها على حالها، أو بطبقة من الزبدة، أو مكدسة بتوابلك المفضلة، يضيف العيش الإنجليزي توماس نكهة وقرمشة لذيذتين إلى أي وجبة. ارفع تجربتك مع وجبة الفطور اليوم!
