1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة إنجليزية بالفول المطبوخ مرتين
كعكة إنجليزية مع الفاصوليا المهروسة هي لفتة شهية ومغذية لفطورك التقليدي. يتميز هذا الطبق بكعكة إنجليزية محمصة مغطاة بالفاصوليا المهروسة الكريمية والغنية بالبروتين، التي غالبًا ما تكون مصنوعة من فاصوليا البينتو أو السوداء. مشتقة من المأكولات المكسيكية، فإنها طريقة رائعة لإدخال نكهات قوية في وجبتك. غنية بالألياف ومحملة بالبروتين النباتي، تُرضي هذه التركيبة ليس فقط تذوقك ولكن أيضًا تغذي جسمك. أضف رشة من الجبن أو الكزبرة الطازجة للحصول على نكهة إضافية، أو زينها بالسالسا. إنها خيار صحي ومتعدد الاستخدامات يجمع بين الثقافات على طبقك!
