1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن بالمربى
كعكة الإنجليزية بالجام هي وجبة فطور لذيذة تمزج بين الدفء المكسر لكعكة الإنجليزية المحمصة مع انفجار حلو وفاكهي للجام المفضل لديك. تنحدر هذه الوجبة من إنجلترا، وقد أصبحت وجبة أساسية محبوبة في قوائم وجبات الإفطار حول العالم. بفضل القشرة المُقرمشة والداخل الطري، يتناغم هذا الكعك بشكل مثالي مع مجموعة متنوعة من الحشوات الشهية، ابتداءً من الفراولة حتى المشمش. بينما توفر الكعكة مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، اختر الأصناف الكاملة لكي تزيد من نسبة الألياف. استمتع بها كوجبة بداية صحية ليومك، أو كوجبة خفيفة حلوة بعد الظهر، علمًا بأنك تستمتع بشيء بسيط ومرضٍ في الوقت نفسه!
