1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن إنجليزي مع البيض واللحم الخنزير المقدد
المافن الإنجليزي مع البيض واللحم المقدد هو كلاسيكي شهي لوجبة الإفطار يمزج بشكل مثالي بين نكهات لذيذة ومرضية. يتميز هذا الطبق بمافن إنجليزي دافئ محمص مغطى ببيضة مقلية بشكل مثالي ولحم مقدد مقرمش ومملح. ظهر هذا الطبق في المطبخ البريطاني، حيث يعتبر المافن الإنجليزي قاعدة لذيذة، تضيف نكهة خفيفة وهواءية. مليء بالبروتين من البيض والطعم اللذيذ للحم المقدد، فإنه يقدم بداية قوية ليومك. على الرغم من أنه لذيذ، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة بالاختيار من اللحم المقدد الديكي أو إضافة الخضروات الطازجة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كوقود لذيذ في الصباح!
