1 serving (150 grams) contains 350 calories, 17.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 26.8 g | 53% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن بيض مع لحم خنزير مقدد وجبنة
المافن الإنجليزي بالبيض واللحم المقدد والجبن هو شطيرة إفطار لذيذة تجمع بين المافن الإنجليزي المحمص بشكل مثالي، والبيض المخفوق الهش، واللحم المقدد المقرمش، والجبن المذاب. مشتقة من المطبخ البريطاني التقليدي، أصبح هذا الطبق الشهي جزءاً لا يتجزأ من وجبات الغداء الأمريكية. بينما يقدم طعماً شهياً، فإن تواجد البروتين من البيض واللحم المقدد يوفر الطاقة اللازمة لبدء يومك. مع الأخذ بعين الاعتبار نسبة الصوديوم العالية في اللحم المقدد؛ حاول توازنها من خلال تناول الفواكه الطازجة أو سلطة جانبية لوجبة صحية. استمتع بهذه اللذيذة التي تجمع بين الراحة والطعم في كل لقمة!
