1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش الفطيرة الإنجليزية
ساندويتش المافن الإنجليزي هو مزيج رائع من المافن الإنجليزي المحمص، الجبن المذاب، والبيض المطبوخ بشكل مثالي، غالبًا ما يتم تكميله بلحوم لذيذة مثل اللحم المقرمش أو السجق. هذا الحلوى الإفطار المحبوبة لها جذورها في المملكة المتحدة وأصبحت جزءًا لا يتجزأ من المأكولات الأمريكية. يوفر المافن الإنجليزي قاعدة مغذية تحتوي على سعرات حرارية أقل من الخبز التقليدي، مما يوفر قرمشة شهية مع كل لقمة. معبأ بالبروتين من البيض واللحوم النحيفة الاختيارية، إنه وجبة شاملة تمنحك الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك. تمتع بهذا الساندويتش اللذيذ كطريقة مرضية لتعزيز صباحك!
