1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش الفطيرة الإنجليزية
ساندويتش المافن الإنجليزي هو مزيج رائع من المافن الإنجليزي المحمص، الجبن المذاب، والبيض المطبوخ بشكل مثالي، غالبًا ما يتم تكميله بلحوم لذيذة مثل اللحم المقرمش أو السجق. هذا الحلوى الإفطار المحبوبة لها جذورها في المملكة المتحدة وأصبحت جزءًا لا يتجزأ من المأكولات الأمريكية. يوفر المافن الإنجليزي قاعدة مغذية تحتوي على سعرات حرارية أقل من الخبز التقليدي، مما يوفر قرمشة شهية مع كل لقمة. معبأ بالبروتين من البيض واللحوم النحيفة الاختيارية، إنه وجبة شاملة تمنحك الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك. تمتع بهذا الساندويتش اللذيذ كطريقة مرضية لتعزيز صباحك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
