1 serving (450 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 50.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
421.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.3 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 10.5 g | 52% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.3 mg | 35% | |
| صوديوم | 789.5 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 52.6 mcg | 263% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 421.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إفطار إنجليزي
الفطور الإنجليزي هو وجبة قوية وتقليدية تنحدر من إنجلترا، وعادة ما يُستمتع بها في الصباح. تتميز بمجموعة لذيذة من المكونات، بما في ذلك البيض واللحم الخنزير المقرمش والنقانق وفاصوليا البايكنج والطماطم المشوية والخبز المحمص، وغالبا ما يتم تناولها مع فنجان من الشاي الأسود القوي. على الرغم من أنها توفر مصدرًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات الأساسية، إلا أنها قد تكون أيضًا غنية بالدهون المشبعة والصوديوم. ومع ذلك، فإن الدفء والراحة اللذين يوفرهما الفطور الإنجليزي يجعلانه خيارًا محبوبًا للكثيرين، مما يقدم بداية مبهجة لليوم.
