1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبيط حمراء بالبقدونس
إنكورنيتس روج آن بيرسياد هو طبق مشرق لذيذ من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط. بجمع الحبار الأحمر الطري مع صلصة البقدونس والثوم اللذيذة، يقدم هذا الطبق طعمًا فريدًا في كل لقمة. مليء بالبروتين ومنخفض في السعرات الحرارية، فهو خيار صحي لعشاق المأكولات البحرية. الأعشاب الطازجة لا تعزز فقط نكهة الطبق المشرقة ولكنها توفر أيضًا مضادات الأكسدة. إنكورنيتس روج آن بيرسياد مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، مما يضيف لمسة من الأناقة الساحلية إلى مائدتك. استمتع بهذا اللذيذ الذي لا يقدر بقيمته سواء من الناحية الغذائية أو اللذيذة!
