1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبيط حمراء بالبقدونس
إنكورنيتس روج آن بيرسياد هو طبق مشرق لذيذ من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط. بجمع الحبار الأحمر الطري مع صلصة البقدونس والثوم اللذيذة، يقدم هذا الطبق طعمًا فريدًا في كل لقمة. مليء بالبروتين ومنخفض في السعرات الحرارية، فهو خيار صحي لعشاق المأكولات البحرية. الأعشاب الطازجة لا تعزز فقط نكهة الطبق المشرقة ولكنها توفر أيضًا مضادات الأكسدة. إنكورنيتس روج آن بيرسياد مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، مما يضيف لمسة من الأناقة الساحلية إلى مائدتك. استمتع بهذا اللذيذ الذي لا يقدر بقيمته سواء من الناحية الغذائية أو اللذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
