1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
9.4
كربوهيدرات
23.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About انكوكادو دي بيسكادو
الإنكوكادو دي بيسكادو هو طبق بحري إكوادوري حيوي يبرز السمك الناعم المطهو في صلصة غنية من حليب جوز الهند. يتم تحضيره تقليديًا بأعشاب طازجة وتوابل ورائحة خفيفة من الليمون، يجلب هذا الطبق نكهات الساحل الباسيفيكي مباشرة إلى طاولتك. محمل بأحماض أوميغا 3 من الأسماك وفوائد جوز الهند، إنه اختيار شهي وغذائي. بينما يضيف حليب جوز الهند نسيجًا كريميًا، إلا أنه غني بالسعرات الحرارية، لذا استمتع به بتعقل. غوص في هذه اللذة الغريبة وتذوق جوهر الإكوادور!
