1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إنشيلادا بصلصة حمراء
الإنشيلادا بصلصة حمراء هي وجبة مكسيكية شهية ومرضية، تتميز بتوريدات التورتيلا الذرة الناعمة التي تلف حول حشوة لذيذة، والتي تتألف في كثير من الأحيان من دجاج مفروم أو لحم بقر أو جبنة. تُغمس في صلصة حمراء غنية ونابضة بالحيوية مصنوعة من الطماطم الناضجة والفلفل الحار والتوابل، تقدم هذه الوجبة مزيجًا لذيذًا من الحرارة والنكهة. بينما توفر الإنشيلادا البروتين، يمكن أن تحتوي مزيجة من المكونات على كميات كبيرة من الصوديوم والدهون، خاصة إذا كانت مُغطاة بشكل وفير بالجبن أو الكريمة الحامضة. ومع ذلك، يمكنك تخفيفها بسهولة من خلال إضافة الخضروات الطازجة أو اختيار البروتينات الخالية من الدهون. تناول الإنشيلادا بصلصة حمراء هو وسيلة رائعة للاستمتاع بجوهر المأكولات المكسيكية التقليدية الدافئة.
