1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا الإنشيلادا
لازانيا الإنشيلادا هو طبق انصهار رائع يجمع بين النكهات التقليدية المكسيكية والإيطالية. تخيل الاطباق الناعمة المكدسة بلحم مفروم موسم بالتوابل أو دجاج، والفول المطحون الغني، وصلصة الإنشيلادا الحارة، تحت طبقة من الجبن الكريمي. يضم هذا الوجبة الشهية أيضًا الخضروات الطازجة، مثل الفلفل الحلو والبصل، لإضافة نكهة على الوجبة. بينما يُعتبر طعام الراحة في أفضل حالاته، يمكن تحضيره بشكل صحي باستخدام خيارات بديلة مثل اللحوم النية، والأطباق الكاملة الحبوب، والجبن قليل الدسم. مثالي لتقديمه لجماعة من الأشخاص، لازانيا الإنشيلادا هو طبق غني بالنكهات ومشبع يضفي دفئًا وإبداعًا على مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
