1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إنشيلادا جواتيمالتيكا
الإنشيلادا الغواتيمالية هي وجبة غنية ولذيذة تعكس نكهات المأكولات الغواتيمالية التقليدية. تتميز هذه الأطباق الممتعة بتحشوة من رقائق التورتيلا الذرة الناعمة المليئة بمزيج لذيذ من اللحوم المفرومة، عادةً لحم البقر أو الدجاج، وتُزين بصلصة طماطم ذات طعم شهي. غالبًا ما يُزين بخضروات طازجة مثل الخس والفجل والأفوكادو، مما يضيف له نكهة منعشة. بينما يمكن أن تكون الإنشيلاداس غنية، فإن الاحتواء على المكونات الطازجة والبروتينات النحيفة يجعلها خيارًا متوازنًا. استمتاع بتناول الإنشيلادا الغواتيمالية يعد تذوقًا لتراث غواتيمالا الطهي، حيث تنفجر بالألوان والنكهات في كل لقمة!
