1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Enchilada جواتيمالا
إن إنشيلادا الغواتيمالا هو طبق تقليدي شهي ونابض بالحياة من إرث غني للمأكولات الغواتيمالية. هذا الطبق الرئيسي اللذيذ يعتمد على تورتيلا الذرة المحشوة بمزيج لذيذ من اللحوم والخضروات والتوابل، ثم يُغطى بصلصة طماطم نكهة ويرش بالجبن. غالبًا ما يُزين بالكزبرة الطازجة والأفوكادو، تقدم إنشيلادا توليفة رائعة من القوام والنكهات. بالرغم من أنها يمكن أن تكون غنية نظرًا للجبن والصلصة، إلا أن الإضافة للمكونات الطازجة مثل الفلفل والبصل تقدم دفعة غذائية مغذية. اختبر قلب المطبخ الغواتيمالي مع كل لقمة من إنشيلادا الغواتيمالا!
