1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمباناديا بالتونة
فطيرة التونا الإمباناديلا طيبة المذاق والتي تحشى بالتونا الطري والهش، والبصل الحار، ومزيج من التوابل التي تنبه حواسك الذواقة. معروفة من مطبخ أمريكا اللاتينية والإسبانية، تعتبر هذه الأطعمة الذهبية البراقة مثالية لأي مناسبة. كل لقمة تقدم لك قرمشة مرضية من الخارج بينما تبقى طرية ولذيذة من الداخل. نظرًا لاحتوائها على التونا الغنية بالبروتين، توفر خيارًا غذائيًا مغذيًا معبأ بحمض أوميجا-3 الدهني. استمتع بها كوجبة خفيفة سريعة أو مقبلة خفيفة، ولكن تذكر أن المعتدلية هي المفتاح، حيث يمكن أن تكون قليلاً مفرطة مع قشرتها الهشة. اكتشف فن طبق فطيرة التونا الإمباناديلا، حيث تجتمع التقاليد مع الطعم!
