1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمباناديا دي أتون
الإمباناديلا دي أتون هي فطيرة شهية محشوة بالتونة المتبلة، غالبًا ما ترافقها البصل والفلفل الرومي ولمسة من التوابل. تأتي هذه الوجبة من المطبخ اللاتيني الأمريكي، وهي شهيرة بشكل خاص في بلدان مثل إسبانيا والأرجنتين. هذه اللذائذ اللذيذة مثالية لأي مناسبة. القشرة الذهبية الهشة ليست فقط مرضية ولكنها توفر أيضًا صوتًا لذيذًا. بينما قد تكون قليلاً طافحة بسبب العجين، فإن حشوة التونة تقدم جرعة صحية من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3. استمتعوا بالإمباناديلا دي أتون كوجبة خفيفة شهية أو مقبلات لذيذة، مما يضيف لمسة من التقاليد على مائدتكم!
