1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمباناداس بالبطاطا الحلوة
إمباناداس بالبطاطا الحلوة هي لمسة ساحرة على الوجبة التقليدية اللاتينية الأمريكية. هذه الفطائر الذهبية المقرمشة مليئة بالبطاطا الحلوة الكريمية والموسمة، التي تقدم نكهة دافئة من التوابل مثل الكمون والبابريكا. تنتشر في أسبانيا وتحظى بشعبية في جميع أنحاء أمريكا اللاتينية، هذه الإمباناداس ليست شهية فحسب بل أيضاً غذائية. البطاطس الحلوة غنية بفيتاميني A وC، مما يوفر دفعة صحية، مع كونها أقل سعرات حرارية مقارنة بالحشوات الأخرى. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، إمباناداس بالبطاطا الحلوة هي خيار مرضٍ يجلب الراحة والنكهة إلى طبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
