1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمباناداس بالبطاطا الحلوة
إمباناداس بالبطاطا الحلوة هي لمسة ساحرة على الوجبة التقليدية اللاتينية الأمريكية. هذه الفطائر الذهبية المقرمشة مليئة بالبطاطا الحلوة الكريمية والموسمة، التي تقدم نكهة دافئة من التوابل مثل الكمون والبابريكا. تنتشر في أسبانيا وتحظى بشعبية في جميع أنحاء أمريكا اللاتينية، هذه الإمباناداس ليست شهية فحسب بل أيضاً غذائية. البطاطس الحلوة غنية بفيتاميني A وC، مما يوفر دفعة صحية، مع كونها أقل سعرات حرارية مقارنة بالحشوات الأخرى. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، إمباناداس بالبطاطا الحلوة هي خيار مرضٍ يجلب الراحة والنكهة إلى طبقك.
