1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر إمبانادا بالسبانخ والجبن
الأمبانادا بالسبانخ والجبنة هي جيوب شهية مليئة بالنكهات، تعود أصولها إلى التقاليد الغذائية الغنية في أمريكا اللاتينية. هذه المعجنات اليدوية مليئة بمزيج لذيذ من السبانخ الطازجة والجبنة الكريمية، مما يخلق اتحادًا مثاليًا بين الطعم والقوام. تحتوي هذه الأمبانادا على مجموعة من العناصر الغذائية من السبانخ، مما يضفي جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن، بينما تضيف الجبنة طعمًا لذيذًا. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، يمكن طهي هذه الأمبانادا للحصول على خيار خفيف، مما يجعلها حلوى شهية تجمع بين الرفاهية والتغذية. استمتع بالنكهات التي تحتفل بثقافة لاتينية حيوية مع كل لقمة شهية!
