1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمبانادا
الإمبانادا هي معجنات لذيذة محشوة بمجموعة من المكونات، تتضمن عادة اللحوم المتبلة والجبن والخضروات، كلها ملفوفة في قشرة هشة. تنتشر هذه الأطباق في أمريكا اللاتينية، خاصة في الأرجنتين وإسبانيا، وتقدم لمحة عن التراث الثقافي النابض بالحياة. الإمبانادا متعددة الاستخدامات، يمكن تحضيرها بالخبز أو القلي، مما يجعلها مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة. بينما قد تكون لذيذة عند القلي، إلا أن اختيار النسخ المخبوزة مع الخضروات الطازجة يمكن أن يضيف لمسة صحية. اغمر نفسك في عالم الإمبانادا، حيث تتلاقى النكهة والتقاليد في كل لقمة!
