1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
12.6
بروتين
63.1
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About إمباناداس دي فيردي كون كيسو
إمبانادا دي فيردي كون كيسو هي وجبة إكوادورية لذيذة تجمع بين غنى الموز النامي مع الجبنة الكريمية. مصنوعة من عجينة مكونة أساسًا من الموز الأخضر المهروس، تعد هذه الإمبانادا خالية من الجلوتين ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية. الحشوة، التي تصنع عادة من مزيج من الجبن الطازج، تقدم توازنًا مرضيًا من النكهات والملمس. تُقلى أو تُخبز بلطف، وتوفر قشرة مقرمشة مع الحفاظ على طراوة الداخل ونكهته اللذيذة. استمتع بها كوجبة خفيفة لذيذة أو وجبة مريحة، مثالية لأي مناسبة!
