1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمباناداس دي فريخول
إمباناداس دي فريخول شهية، بمذاق لذيذ مليء بالفاصوليا السوداء اللذيذة والتوابل، وأحيانًا لمسة من الجبن. تنحدر هذه الإمباناداس من أمريكا اللاتينية، وهي مأكولة أساسية في المطابخ المختلفة، تقدم مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. تمتاز بالبروتين والألياف من الفاصوليا السوداء، وتعتبر خيارًا مرضيًا كوجبة خفيفة أو وجبة رئيسية. بالرغم من تقليديتها بالقلي، يمكن أيضًا خبزها لتناولها بشكل أكثر صحة، مع الاحتفاظ بالقشرة المقرمشة اللذيذة. استمتع بإمباناداس دي فريخول كوجبة لذيذة تضيف لمسة من الثقافة الحيوية إلى طاولتك!
