1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 118.5 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجينة الإمبانادا
عجينة الإمبانادا هي قشرة معجنات ذات نكهة، مصنوعة تقليديًا من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والدهون، غالبًا زبدة أو زيت. تنتشر هذه العجينة العصرية من أمريكا اللاتينية وإسبانيا، وتُستخدم كظرف مثالي لمجموعة متنوعة من الحشوات اللذيذة الحلوة والحادقة. بينما تضيف متعة القرعة عندما تُطهى أو تُقلى، يمكن تحسين العجينة عبر استخدام الطحين الكامل ودمج زيت الزيتون لتكون أكثر صحة. يُمكن الاستمتاع بتناول الإمبانادا كوسيلة شهية للاستمتاع بالتراث الثقافي، سواء كنت تُضيف الضيوف أو تتمتع بوجبة دافئة في المنزل.
