1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عمبانادا دي فردي
إمبانادا دي فيردي هي حلوى إكوادورية شهية مصنوعة من الموز الأخضر، مما يمنحها نكهة فريدة ولوناً زاهياً. غالباً ما تملأ بخليط لذيذ من الجبن واللحوم أو حتى الخضروات، هذه الإمباناداس تجمع بين الوفرة والتنوع. يوفر الموز الأخضر بديلاً خالياً من الجلوتين، غنياً بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. بينما تكون وجبة خفيفة أو طعاماً رئيسياً رائعاً، تذكر أن عملية القلي تضيف القليل من النكهة، لذا استمتع بها بتروٍ. اكتشف طعم الإكوادور مع هذه اللقمات اللذيذة!
