1 serving (100 grams) contains 260 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
619.0
سعرات حرارية
23.8
بروتين
59.5
كربوهيدرات
31.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.5 mg | 19% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About إمبانادا لحم
الإمبانادا باللحم هي فطيرة لذيذة ومالحة، تعود لمطبخ أمريكا اللاتينية. مغلفة بقشرة ذهبية هشة، ومحشوة بسخاء بلحم مفروم مبهر، وبصل، ومجموعة من التوابل التي تقدم نكهة لذيذة في كل قضمة. تُخبز تقليدياً أو تُقلى، هذه الحلويات الرائعة مثالية لأي مناسبة. بالرغم من كونها دسمة، إلا أنها توفر البروتين ويمكن تحضيرها بشكل أكثر صحة من خلال اختيار عجينة حبوب كاملة أو الخبز بدلاً من القلي. استمتع بالإمبانادا باللحم كوجبة خفيفة شهية أو وجبة دسمة تقدم لك نكهة من ثقافة أمريكا اللاتينية على مائدتك!
