1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمبادينيا دي إسبيناف
إمبادينيا دي إسبيناف هو حلوى برازيلية لذيذة تتميز بعجينة هشة مملوءة بسبانخ طازجة، ممزوجة بجبن كريمي وأعشاب عطرية. هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة تأتي من التقاليد الغنية للمأكولات البرازيلية، حيث تعتبر المعجنات جزءًا أساسيًا محبوبًا. بفضل قيمته الغذائية، تُعتبر السبانخ مكمل قوي من الفيتامينات والمعادن، وتوفر جرعة صحية من الحديد ومضادات الأكسدة. تتيح لك تناول إمبادينيا دي إسبيناف طريقة شهية للتمتع بطبق تقليدي مع الاستمتاع بمكوناته الصحية. مثالي لتناول وجبة خفيفة أو مقبلات أو وجبة خفيفة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
