1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
15.8
بروتين
47.3
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About إمباداو
الإمباداو هو فطيرة تقليدية برتغالية مالحة، مملوءة بمزيج شهي من اللحوم المتبلة، والخضروات، وأحيانًا حتى المأكولات البحرية. مغلفة بقشرة ذهبية مقرمشة، تعكس هذه الوجبة الشهية التراث الطهي الغني للبرتغال. بينما يقدم الملء الشهي البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، قد تكون القشرة غنية، لذا التعقل في تناولها أمر أساسي. الإمباداو مثالية لأي مناسبة، سواء تمتتع بها كوجبة منزلية مريحة أم تُقدم في المناسبات الاحتفالية. اكتشف نكهات الإمباداو اللذيذة ودفءها، طعم شهي من البرتغال!
