1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.3 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاباتي الإيمر
شاباتي الإمر هي خبز مسطح صحي مصنوع من حبوب قديمة، وتحديدًا من القمح الإمر. مشتقة من المطبخ الهندي التقليدي، تحتوي هذه اللذة الغذائية على نسب عالية من الألياف والبروتين والمعادن الأساسية. على عكس القمح العادي، يحتوي القمح الإمر على نسب منخفضة من الغلوتين، مما يجعله أسهل هضمًا لكثيرين. غني بمضادات الأكسدة، فإن شاباتي الإمر لا تدعم فقط صحة الأمعاء بل تساعد أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله اختيارًا رائعًا لأولئك الذين يهتمون بنظامهم الغذائي. استمتع به إلى جانب وصفات الكاري أو الخضار المفضلة لديك لوجبة شهية وصحية!
